SPORT IM PARK

Sport im Park: Kostenloses und offenes Sport- und Bewegungsangebot

Im Sommer zeigen die Heilbronner Parkanlagen ihre ganze Pracht. Was gibt es also Schöneres, als in diesem Ambiente Gymnastik zu treiben? Bei „Sport im Park“ können sich die Heilbronnerinnen und Heilbronner auch in diesem Jahr von 3. April bis 12. Oktober auf Sport im Freien freuen und so die Frühjahrs- und Sommermonate 2017 aktiv erleben.

„Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen“, erklärt Sportbürgermeisterin Agnes Christner.

Montags steht beim Gute+Laune+Sport die Freunde an Bewegung an erster Stelle. Es werden Bewegungsübungen angeleitet, mit Spielraum für individuellen Körperausdruck und Bewegungsimpulse, die die Körperwahrnehmung fördern.

Dienstagvormittags werden die Freiluftsportler beim Functional Training gewollt in eine instabile Lage versetzt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer müssen reagieren und mit gezielten Bewegungen Stabilität wiederaufbauen beziehungsweise ausbalancieren.

Insbesondere für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich zum stressigen Alltag, sondern auch wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Auch kleine Krafteinheiten durch das Fit im Park-Angebot im Wertwiesenpark bringen eine ganze Menge für stärkere Muskeln und einen straffen Start in den Mittag.

Mit Qigongübungen am Dienstagabend in Frankenbach dem Alltagsstress Paroli bieten! Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe. Durch Konzentration und Entspannung zur gleichen Zeit wird der Übende frei von Gedanken und erreicht einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Der ideale Ausgleich für Alle nach einem langen Tag im Büro bietet der Fitness-Mix am Donnerstag in Böckingen. Im Fitness-Mix wird Schritt für Schritt an der eigenen Kondition gearbeitet. Danach folgen gezielte Übungen für den Ausgleich von Fehlhaltungen und zum Aufbau einer stabilisierenden Muskulatur. Nach dem Dehnen und einer Entspannung kann der Feierabend kommen!

Die qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter wissen sich auf die unterschiedlichsten Teilnehmer einzustellen. Daher ist es ganz egal, wie alt man ist oder wie viel Bewegungserfahrung man mitbringt - bei "Sport im Park" findet jede und jeder ein passendes Angebot.

Eine Anmeldung zu „Sport im Park“ ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Das komplette Programm wird auch in den Ferien angeboten. Ausgenommen sind jedoch Feiertage.

Nachfolgend die Termine für Bewegungshungrige und „Freiluftsportler“:

Montags
18.00 Uhr: Gute+Laune+ Sport
Treffpunkt: Wertwiesenpark hinter dem Freibad –auf Höhe der Schleuse
Ausrichter: TSG Heilbronn

Dienstags
10.30 Uhr: Functional-Training
Treffpunkt: Neckargartach am Linsafamer Brunnen – Parkplatz Spielplatz
Ausrichter: SV Heilbronn am Leinbach

11.30 Uhr: Fit im Park
Treffpunkt: Wertwiesenpark – Eingang Kolpingstraße
Ausrichter: Verein für Prävention und Rehabilitation

18.00 Uhr: Sanftes Bewegungstraining
Treffpunkt: Frankenbach, Riedweg 52 – Rasenplatz am Vereinsheim
Ausrichter: SV Heilbronn am Leinbach

Donnerstags
18.00 Uhr: Fitness-Mix
Treffpunkt: Böckingen, Sinsheimer Straße 59 – Sportpark 18-90
Ausrichter: TG Böckingen

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